ご利用案内

「最近なんだか疲れが取れない気がする・・・」
「デスクワークで肩凝りがひどい・・・」「立ち仕事で腰が・・・}
「膝が痛いから運動は出来ないでしょ・・・?」 



そんな身体のトラブルに運動でアプローチ!
カラダのケアにもおすすめなフォーラス活用術をご紹介します。

2階のジムでは無料でカウンセリングが受けられるので自分の目的あった運動メニューを作成。
スタッフがおすすめのストレッチやエクササイズを選んで、正しく出来るように説明してくれます。
肩凝りや腰痛を解消するためのメニューなども作れちゃいます♪
(無料・要予約  インボディの測定は別途540円)


もっと念入りに取り組みたい・・・ という方には「パーソナルトレーニング」をおすすめします。
確かな知識と経験を持った専属のトレーナーがあなたの身体をケアします。
今の身体の状態を確認しながら本当に必要なストレッチやエクササイズを選択。
根本から身体を改善へと導きます。


スタジオプログラムにも身体の調子を整えるプログラムが♪
「トータルボディコンディショニング」 「トレーニング&ストレッチ」 「ピラティス(有料)」
「リフレッシュ体操」 「ヨガ」 など
身体の調子を整えたり、リラックス効果が得られるプログラムです。


プールでは浮力を利用して運動が出来るので膝や腰などに不安がある方にもおすすめです。
「アクアウォーキング」「アクアビクス」「アクアサーキット」などのプログラムの大人気♪
「アクアポールウォーク」は2本のポールを使った、安全かつ効果的な水中運動です。
さらに「ハイドロ」は専用の器具を使って水中運動を行う注目のエクササイズです。


フォーラスは「ウェルネス整骨院」を館内に併設しています。
保険適用の治療以外にもカイロプラクティックや加圧リハビリを行っています。


運動を諦めてしまう前に、運動で身体をメンテナンスしてみませんか?
「やれることが必ずあります!」