ご利用案内

「より美しく」「より格好良く」「より強く」
ダイエット・シェイプアップ・ボディメイクがしたい!


そんな方におすすめなフォーラス活用術をご紹介します!

2階のジムには全身のトレーニングが可能なだけのウェイトマシンがそろっています。
筋肉をしっかり刺激して見た目もスッキリ、格好良く。カロリー消費もアップ!
「カウンセリング」を受けて自分だけの運動メニュー作成も出来ます。
気になる部分に効果的なトレーニング方法をお勧めしますよ♪
(無料・要予約  インボディの測定は別途540円)

エアロバイクやウォーキングマシンなどの有酸素運動もダイエットやシェイプアップの強い味方。
筋トレ&有酸素運動で相乗効果♪


フリーウェイトコーナーも設備が充実。数種類のダンベルは最大重量40kg。
本格的なウェイトトレーニングでボディメイクをする方も納得の設備です。


「ボディコンバット」「ズンバ」「メガダンス」などのスタジオプログラムはシンプルかつ豊富な運動量で
発汗、カロリー消費も抜群です♪「各種エアロビクスクラス」でも楽しく有酸素運動が出来ちゃいます♪


「アクアズンバ」「アクアビクス」「アクアサーキット」などの水中プログラムも減量やシェイプアップに
活かしましょう!水の抵抗で身体の奥深い部分にまで刺激が入りますよ。


インボディは医療機関でも使用される高性能の体成分分析装置です。
体重はもちろんのこと、筋肉や体脂肪の増減を部位ごとに測定可能です。
運動の効果をしっかりと確認することが出来ます。


「パーソナルトレーニング」でも身体づくりをお手伝いします。
専属のトレーナーがマンツーマンで付きっ切り指導、栄養面でもアドバイスをするので心強い!
一人ではどうしても頑張り切れないという方の切り札になります!


いかがでしょうか?
やれば何かが変わります!フォーラスのスタッフ全員が頑張るあなたのサポーターです!