森のスタジオ

予防ケアスクール開講のお知らせ

■予防ケアスクールは日常生活に必要な運動機能を予防ケアするコンディショニングクラスです

・関節痛などのトラブルを予防・ケアするストレッチやエクササイズ
・筋力の低下を予防・ケアする優しいトレーニング

簡単な運動でも正しく続けることで元気な身体を作ることが出来ます。
運動初心者の方やシニアの方にもおすすめのクラスです。

4月は毎週水曜日 13:00~13:45に開講します。
定員15名 4月全4回 ¥2,700円 1回参加 ¥1,080円 (いずれも税込み)