ご案内
■マンツーマンプログラム
トレーナーによるペアストレッチの施術やトレーニング指導の理想的な組み合わせで最短距離で理想の身体に近づくお手伝いをします。
【このような方に特におすすめです】
・より確実に運動の効果を高めたい方
・お1人での運動に不安がある方
・運動を続けることに自信を持てない方
■コンディショニング
姿勢バランスの改善
柔軟性・関節可動域の改善
腰・肩・膝などの関節症等の予防と改善
疲労回復とケガの予防
■パフォーマンス
・筋力向上
・各種スポーツのパフォーマンス向上
■ダイエット／ボディメイク
■シニアの運動
・安全で効果的な運動方法
・ロコモ、介護予防
■料金／システム
30分 2,500円＋税 60分 5,000円＋税
※各トレーナーにより料金設定が異なる場合がございます。
完全予約制
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